Gesund und fit - bis in´s hohe Alter

gesundheit

Das können Sie auch erreichen!

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem persönlichen Gesundheits-Programm gegen

  • Stress
  • Bewegungsmangel
  • ungesunder Ernährung
  • Übergewicht
  • psychischer Belastung/Psychosomatik
  • Überforderung
  • Reizüberflutung
  • Konflikten am Arbeitsplatz und in der Familie
  • Beziehungsproblemen

 

... und wählen Sie

  • Stressmanagement/Stressabbau
    Herzfrequenzmessung – Herzkohärenztraining
    Entspannungsübungen/Fantasiereisen
    Individuelles Verhaltenstraining zum Stressabbau/Umgang mit Stress
    Gesundheitscoaching
  • Fit und beweglich
    Herz-Kreislauftraining
    Fit im Büro – auch für Sportmuffel
    Aktivpausen kurz und effektiv
  • Gewichtsreduktion
    mentales Training zur nachhaltigen Veränderung des Essverhaltens
    Erstellen Ihres persönlichen Ernährungsplanes
  • Gedächtnistraining und Gehirnjogging
    Für Kreativität und geistige Leistungsfähigkeit im beruflichen Allttag
    Konzentrationsübungen
    Vorbeugung gegen Alzheimer
  • Effektive Strategien zur Bewältigung psychischer Belastungen, Konflikten, Familien- und Beziehungsproblemen
  • Persönlichkeitsentwicklung
    Gesundes Selbstbewußtsein
    Kreative Lebensplanung
    Strategien für mehr Lebensqualität